Obiettivi Tecnici (sotto forma di gioco)

Conoscere i principi del rugby

​

• AVANZARE - per andare verso la meta e segnare

• PRESSARE - per fermare l'avversario lontano dalla mia meta

• SOSTENERE - per aiutare il compagno di squadra

• CONTINUARE - dare continuità

 

Obiettivi Atletici e Motori

• SCHEMI MOTORI DI BASE - attraverso il movimento conosciamo il nostro corpo

• CAMBI DI VELOCITÀ - stretto, largo 

• Principi di COORDINAZIONE E EQUILIBRIO

Allenamenti

Allenamento 01

Allenamento 02

Allenamento 03

Allenamento 04

Allenamento 05

Allenamento 06

Allenamento 07

Allenamento 08

Allenamento 09

Allenamento 10