Allenamento 2
Obiettivi: PASSAGGIO, RICEZIONE, PLACCAGGIO
Riscaldamento:
Obiettivo: Esercitare il placcaggio laterale e
la caduta in sicurezza
Strumenti: 3 conetti
Numero giocatori: 3
Area di gioco: piccola
PREPARAZIONE DEL GIOCO:
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Il placcatore si mette di fronte agli altri 2 giocatori alla distanza di 1 metro da entrambi. Tutti e tre sono in ginocchio.
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Spiegazione del gioco:
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Al "via" il placcatore deve fare quanti più placcaggi possibile in 10/20 secondi, alternadoli uno a sx e uno a dx
PUNTI CHIAVE PER L'EDUCATORE:
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Confidenza con la tecnica di placcaggio è la chiave per l'efficacia e la sicurezza del gesto. - deve essere praticato con la testa sul lato esterno e la stretta decisa.
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Osservare e correggere la tecnica.
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Si scalano punti se l'esecuzione è errata
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Il difensore ha gli occhi aperti e guarda l'attaccante.
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Si entra con la testa di lato e la spalla creando un contatto deciso con la schiena dritta, le braccia vanno attorno all'attaccante e si stringono afferrando il proprio polso.
Subto su e pronti per il prossimo placcaggio.
Progressioni:
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Aggiungere un pallone.
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Aumentare le distanze.
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Fare lo stesso ma in piedi.
Domande:
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Come posso ricordare dove devo mettere la testa?
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Come posso stringere forte le braccia?
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Siamo caduti bene?
Obiettivo: Esercitare il "draw and pass" e
Strumenti: 1 palla ogni 2 attaccanti
Numero giocatori: 3-4 difensori e
10/12 attaccanti
Area di gioco: 7 x 20 m
SPIEGAZIONE DEL GIOCO:
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due attaccanti avanzano col pallone.
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i difensori sono schierati ogni 5 metri ma possono muoversi solo lateralmente - non in avanti o indietro.
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L'obiettivo dell'attacco è segnare nella meta opposta.
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Gli attaccanti e i difensori scambiano i ruoli dopo che gli attaccanti hanno attraversano su e giù il canale per 2 volte.
PUNTI CHIAVE PER L'EDUCATORE:
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I giocatori con la palla devono correre diritti.
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I giocatori dovrebbero passare la palla davanti al ricevitore affinché il ricevitore possa correre.
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Il portatore di palla dovrebbe tentare di portare i difensori ad allontanarsi lateralmente dal punto in cui prevede il passaggio.
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I giocatori di sostegno dovrebbero correre negli spazi vuoti e non verso i difensori.
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I portatori di palla dovrebbero sempre correre con la palla a due mani per mantenersi aperte tutte le opzioni e per confondere la difesa.
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I giocatori di sostegno dovrebbero accelerare sulla palla per superare il difensore che si muove lateralmente.
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Fare uso della finta se necessario.
Progressioni:
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I difensori si muovono avanti o indietro per fare pressione sui difensori.
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Diminuisci la dimensione del campo per dare agli attaccanti meno tempo e spazio.
Domande:
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Come possiamo far muovere il difensore?
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Perché è più difficile passare con l'opposizione della difesa?
Obiettivo: Passaggio, spazi, gestione palla
Strumenti: 1 palla
Numero giocatori: 2 squadre da 4, 5 o 6 giocatori
Area di gioco: 10 x 10 m
PREPARAZIONE DEL GIOCO:
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i giocatori si disperdono nell'area di gioco
Spiegazione del gioco:
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ogni giocatore della squadra ha un numero.
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La palla deve essere passata ai propri compagni seguendo la numerazione (1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 1).
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I giocatori sono liberi di muoversi all'interno dell'area di gioco.
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L'altra squadra fa pressione per far sbagliare il passaggio o intercettarlo.
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La palla passa all'altra squadra se cade o viene intercettata.
PUNTI CHIAVE PER L'EDUCATORE:
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Il giocatore successivo deve trovare gli spazi per ricevere il passaggio
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La palla deve essere passata nello spazio verso cui il ricevitore sta correndo.
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La Comunicazione è essenziale - i giocatori devono essere attenti.
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I difensori devono essere l'ombra delle loro controparti.
VARIAZIONI:
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Introdurre un secondo pallone